Psicóloga Cognitiva

Terapeuta Cognitivo Comportamental (TCC)

Possuir saúde mental é fundamental para ter uma vida equilibrada.
Um dos caminhos para cuidar da mente é a psicoterapia.
O profissional irá ajudar a clarear a mente e a entender
as emoções para que possa lidar melhor com elas.

“ Nem todas as dores são curadas com remédios, faça terapia ”

Terapeuta Cognitivo Comportamental (TCC)

Possuir saúde mental é fundamental para ter uma vida equilibrada.
Um dos caminhos para cuidar da mente é a psicoterapia.
O profissional irá ajudar a clarear a mente e a entender
as emoções para que possa lidar melhor com elas.

“ Nem todas as dores são curadas com remédios, faça terapia ”

DO DIAGNÓSTICO AO TRATAMENTO

Transtorno de Ansiedade

Quais são os tipos de transtornos de ansiedade?

- transtorno de ansiedade generalizada: preocupação excessiva e análise minuciosa de cada ponto ou situação;
- transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): pensamentos obsessivos e medos irracionais que levam a atitudes compulsivas;
- fobia social (ou transtorno de ansiedade social): preocupação e medo com situações sociais comuns;
- síndrome do pânico: crises intensas de medo e mal-estar generalizado;
- agorafobia: medo de situações e lugares que possam causar impotência, constrangimento ou aprisionamento.

Quais as principais causas e sintomas da ansiedade?

As causas podem variar de pessoa para pessoa e podem surgir, por exemplo:

- por desequilíbrios químicos cerebrais;
- pela falta de suporte familiar;
- por traumas (principalmente na infância);
ou por uma combinação de fatores.

Os principais sintomas são:

- físicos: tensão muscular, taquicardia ou palpitação, dor no peito, transpiração em excesso, dor de cabeça, tontura;
- psíquicos: sensação de desrealização, quando o ambiente parece todo diferente, ou sensação de despersonalização, quando a pessoa parece não se reconhecer mais.

 

 


Transtorno de Humor

O que é Transtorno do Humor?

São transtornos de saúde mental em que são visíveis as alterações emocionais. Essas alterações aparecem em períodos prolongados de tristeza excessiva (depressão), de euforia (mania), ou ambos, ainda que haja períodos de estabilidade.

Os sintomas desses quadros podem oscilar com o passar dos anos, mudando o intervalo entre crises e o paciente pode até mesmo oscilar entre episódios de mania e episódios de depressão.

O diagnóstico dos vários tipos de transtornos do humor precisa ser feito de forma extremamente cuidadosa, uma vez que estão muito distantes de apenas um dia triste ou um sentimento de alegria em relação a uma experiência vivida.

Quais são os tipos de Transtorno do Humor e como funcionam?

1. Euforia
No quadro de euforia (mania), o paciente tem uma excessiva agitação, caracterizada pelo aumento de energia, de forma desproporcional ou sem relação com os eventos da vida. O paciente se encontra, na grande maior parte do tempo, extremamente agitado, tendendo a se irritar facilmente.

2. Depressão
O principal ponto dos casos de depressão é entender que ela não é um estado unipolar. Isto é, contém manifestações episódicas de mania e hipomania, sem qualquer razão evidente.
Os sintomas devem estar presentes por, pelo menos, duas semanas para a confirmação do diagnóstico. Vale ressaltar que o transtorno depressivo é caracterizado quando há:

3. Hipomania
O conceito de hipomania não é tão divulgado e comentado, mas precisa ser analisado com bastante atenção. Nos casos de hipomania, o paciente tem humor exaltado, sente sua energia mais alta do que comum e não tem relação nenhuma com acontecimentos externos.


SOBRE MIM

Olá! Me chamo Esmeralda, sou psicóloga clínica e estou aqui para te ajudar em sua dificuldade.

Realizo atendimentos online para adolescentes (acima de 18 anos) e adultos. Tenho experiência na condução e tratamento de diversas demandas, desde ansiedade e transtornos de humor (depressão, transtornos bipolares), à problemas de relacionamento, gerenciamento de estresse, tomada de decisão entre outras.

Sou graduada em Psicologia e possuo formação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Na terapia que ofereço, usamos métodos práticos para alcançar metas claras e resultados que você pode ver e sentir. Trabalhamos juntos para entender e mudar pensamentos negativos, aprendendo formas saudáveis de lidar com desafios e desenvolvendo habilidades para resolver problemas. Também ajudo a lidar com suas emoções, melhorar relacionamentos e encontrar maneiras de enfrentar situações desconfortáveis.

A Terapia Cognitiva é uma terapia colaborativa, o que significa que formaremos uma dupla em que cada um de nós terá uma postura ativa no seu processo psicoterapêutico, te aproximando dos seus objetivos e de uma vida que valha a pena ser vivida.

Vamos juntos?

Olá! Me chamo Esmeralda, sou psicóloga clínica e estou aqui para te ajudar em sua dificuldade.

Realizo atendimentos online para adolescentes (acima de 18 anos) e adultos. Tenho experiência na condução e tratamento de diversas demandas, desde ansiedade e transtornos de humor (depressão, transtornos bipolares), à problemas de relacionamento, gerenciamento de estresse, tomada de decisão entre outras.

Sou graduada em Psicologia e possuo formação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Na terapia que ofereço, usamos métodos práticos para alcançar metas claras e resultados que você pode ver e sentir. Trabalhamos juntos para entender e mudar pensamentos negativos, aprendendo formas saudáveis de lidar com desafios e desenvolvendo habilidades para resolver problemas. Também ajudo a lidar com suas emoções, melhorar relacionamentos e encontrar maneiras de enfrentar situações desconfortáveis.

A Terapia Cognitiva é uma terapia colaborativa, o que significa que formaremos uma dupla em que cada um de nós terá uma postura ativa no seu processo psicoterapêutico, te aproximando dos seus objetivos e de uma vida que valha a pena ser vivida.

Vamos juntos?

© 2023 - Todos os Direitos Reservados - Psicóloga Esmeralda Carvalho